-Um sorriso bonito nada vale se os dentes não estiverem imaculadamente limpos.
Limpeza e boa alimentação previnem cáries.
Escove os dentes de manhã, depois do almoço e do jantar.
Para isso, use escovas que tenham, boa consistência e não dispense nunca o fio dental.
-Varizes? Cuidado. Evite: usar botas que apertem os tornozelos, ficar em pé durante muito tempo, calças que apertam as pernas ou coxas e sapatos apertados. O que faz bem são boas caminhadas, esportes e exercícios físicos em geral.
E não se esqueça: sempre que puder, descanse com as pernas elevadas.
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